小資人妻幸福進行式

現在「寶力榮」滿1Y後，除了正餐外，我就開始給他接觸寶寶零食了，
雖然每個媽媽對零食都有不同的意見，
因為之前帶「寶力榮」坐火車，發覺除了玩、睡覺外，「零食」是很好讓他安靜的好物，
所以就開始物色各種適合寶寶的寶寶零食。
寶寶零食在PCHOME 或是像丁丁藥局之類的就可很方便的買到了。
還有每次我在吃零食時，「寶力榮」就眼巴巴的望著我，也想過來跟我搶食，
那有媽媽自己愛吃卻不讓小孩吃的，所以大人的身教對小孩的教養是很重要的。
來介紹「寶力榮」目前吃過喜愛吃的  :

1.佑爾康HappyPuffs有機餅乾---蘋果/甘藷/草莓/香蕉/蔬菜
佑爾康HappyPuffs有機餅乾，它有蘋果/甘藷/草莓/香蕉/蔬菜，這五種口味。
它是一個一個的小小圈圈,寶寶含在嘴裡很快就化了。
它的鈉含量(Sodium)是: 0 mg/g 。
「寶力榮」很愛吃這種，每次都會自己去拿來叫大人們開給他吃，
而且它是一個一個的小小圈圈，我覺得可以讓寶寶練習手指細部的動作，還不錯。
帶「寶力榮」去旅行時，「寶力榮」吃這個「佑爾康HappyPuffs有機餅乾」可以吃快一個小時(邊吃邊玩)，
是個很好打發時間的寶寶零食。
建議價230元。一般有買到190以下…

2.佑爾康"天然優格餅"--草莓/香蕉及芒果/藍莓/橘子/櫻桃/蜜桃/綜合果莓
它有很多種口味: 草莓/香蕉及芒果/藍莓/橘子/櫻桃/蜜桃/綜合果莓...等等，
也是一顆一顆的小餅乾,含在嘴巴很快就化了。
櫻桃口味的鈉含量: 2.14 mg/g，這種餅乾吃起來有點酸味(因為有優格)。
「寶力榮」不是很愛這種，所以我比較少給「寶力榮」這種，
只是網路上很多媽媽推而己，我個人不是很推。

米餅類
之前新聞有說，一般米餅類的鈉含量都不少，所以媽咪們再自己斟酌要給寶寶吃的量。

3.龜田嬰兒米餅
一片的好拿米餅差不多三公分,在嘴巴含久了會化掉。
鈉含量: 1.84 mg/g，它的鈉含量在米餅中算低的。
我覺得吃起來有點甜甜的，但龜田嬰兒米餅是適合七個月以上的寶寶吃的。

4.旺仔米餅(嬰兒米餅)--旺仔營養精純米餅、旺仔營養精純米餅-雞肉蔬菜口味、旺仔嬰兒米餅(胡蘿蔔口味)
這在一般賣場很容易買到，也蠻便宜的。

5.有田製果 米餅(嬰兒米餅)
這在一般賣場很容易買到，不算貴。

總之，我是蠻常換寶寶零食的，除了「佑爾康HappyPuffs有機餅乾」因為寶寶愛，
所以只能忍痛讓寶寶吃了…

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其他資料：
小雨媽的部落格中查到，兒童每天鹽份(鈉)的最大攝取量如下

兒童與嬰兒鹽分（鈉）的每日攝取量最大值，依年齡分為：
* 1至3歲：每日2克鹽（0.8克鈉）
* 4至6歲：每日3克鹽（1.2克鈉）
* 7至10歲：每日5克鹽（2克鈉）
* 11歲以上：每日6克鹽（2.4克鈉）
※大約每2.5克鹽含有1克鈉。
這些攝取量是對兒童而言的對大值，少於此量對孩子較好。

鈉含量表
http://yawencynthia.pixnet.net/blog/post/93082302