小資人妻幸福進行式

自從我開始放安胎假後，我就開始緊張兮兮怕我會早產，到處看安胎的相關資訊。

也安到現在37週多了，現在反而開始期待寶寶何時來呀??

我來說說我如何安胎的，先用比較專業的講法講，「安胎」，指有流產、早產徵兆的孕婦者需要安胎。

而早產的徵兆 有：

1. 早期子宮收縮 ，子官常收縮就會把子宮頸縮短，當子宮頸開啟時要安也會安不住了。(這樣不知有沒有講錯??)
2. 伴隨腹背酸痛、出血、破水

如何避免早產？ 

1.避免太過勞累 

2.隨時提高警覺

我是如何渡過安胎期?

安胎時我在床上乖乖躺了近2個月，中間除了勉強起來用遠端處理公司的事和回公司設定環境及繼續請假外，

只是覺得不舒服就要快去休息了。

其它大部分還是要乖乖躺好，因為經歷醫院的事先洗禮與看多blog媽媽寫的在醫院安胎的血淚史後還是要多躺多休息。

平常健康的人，這樣常躺著也會不舒服，

所以我胃口就變差了，反而還瘦了一公斤。

我怎麼渡過這二個月的，媽媽寶寶類的雜誌與一些有的沒有的書 、電視都成了我的好朋友。

清音樂是要讓自己放鬆心情。

網路是到後期當三樣法寶已經被我用盡時，最後一個法寶。

「盡信書本不如無書」，當看了很多一些懷孕與生產的資料後，就要開始控制了，因為有時看愈多了，自己會對號入坐，心情會愈不好。

我還是要去找一些快樂的事，像請老公或家人去買我想吃的。

這段時間家人與老公都是我的搖控對象，辛苦了他們。所以有搖控器對我來說也是很重要的，因為它可搖控像電視、家人、冷氣…

總之，安胎還是要保持愉快的好心情，不要想太多…

「養胎」則針對一般健康孕婦的身體保養。

在家安胎就是要順便養胎了，每個孕期的養胎好像也不同。

我的養胎，因為快進入後期了，單純只是因為要把寶寶的體重養大。

所以牛排 、榴槤、櫻桃、優格、鳳梨、綠豆沙牛奶…這些都是我夏天養胎吃的，

但要說每個人的體質不同，還是要選擇適合自己的。

榴槤，我連吃了三顆後，就不太想吃了，它真得吃了寶寶的體重會很快就飆升。

櫻桃，有點酸酸的口感，讓夏天吃不太下的我，也愛吃，而且聽說對寶寶也好。

鳳梨，也是聽說對寶寶不錯。又是夏天的水果。

優格，少量飲用，因為要促進腸胃活動。

牛排，就是養肉用的。

綠豆沙牛奶，除了媽媽奶粉外，它成了我的飲料，但也是少量飲用。綠豆可排毒。

這樣吃下來我的胃口就有好點了…這真是很挑食的媽媽。

我也是這樣用美食誘或我的兒子在肚中待久點，跟他說要待久點才有美食可吃，

待到現在37週，他好像住皇宮吃美食，舒服的很，不太想出來的樣子…

現在我要準備開始叫他搬家了…